Diabetes y Latinos

2011-09-30T06:15:00.000-05:00

LA "COCA COLA LIGHT O DIET" ENGORDA MAS QUE LA NORMAL

por elprofesordeciencias @ 2011-09-21 – 12:17:31

La manida frase que todos hemos oído por parte de tías, primas y cuñadas podría estar a punto de desaparecer. Un estudio realizado por la Universidad de Texas revela que el consumo continuado de bebidas bajas en azúcar engorda e incrementa el riesgo de padecer diabetes, debido a la sustitución del azúcar por edulcorantes artificiales.

La muestra fue realizada sobre 474 sujetos de procedencia mexicana y europea, afincados en Estados Unidos, durante dos décadas. Controlados sus hábitos de vida (horas de ocio, horas de trabajo, actividades deportivas, adicción al tabaco, etc.), el grupo que consumía habitualmente este tipo de bebidas “light” vio incrementada su talla de cintura hasta un 70% respecto a los que no las tomaban. Para aquellos que acostumbraban a tomar dos o más latas al día, esta cifra se elevaba hasta un 500%.

En opinión de los investigadores, este estudio deja en evidencia que las campañas de concienciación sobre el consumo excesivo de azúcar también debería aclarar que la sustitución de éste por otros productos compuestos por edulcorantes artificiales no supone necesariamente un cambio beneficioso para el organismo. La obesidad, provocada por hábitos de vida o nutrición poco saludables, es un factor de riesgo a la hora de padecer de diabetes, ataques al corazón e incluso algunos tipos de cáncer.

Ya es hora de acabar con el mito de que las bebidas “light” no engordan. Queda demostrado que la mayoría, al menos, afectan de igual manera al organismo que sus hermanas “normales”.

La enfermedad del riñón crónica

2011-05-01T13:01:00.000-05:00

Saber es un gran paso adelante.

¿Qué es la enfermedad del riñón crónica (CKD)?
La enfermedad del riñón crónica (CKD) es una pérdida gradual y usualmente permanente de la función de los riñones con el tiempo. Cuando los riñones se dañan, estos lentamente dejan de trabajar y se acumula desecho en la sangre, dañando al cuerpo. Si no se trata, la enfermedad del riñón puede llevar a la insuficiencia renal. Una vez que tiene insuficiencia renal, la persona debe iniciar tratamiento de diálisis u obtener un trasplante de riñón para sobrevivir. La CKD también hace que aumente el riesgo de que haya otros problemas, como enfermedad del corazón, alta presión, anemia, enfermedad de los huesos, problemas de la vista, infección y discapacidad para caminar.

¿Corro riesgo de padecer CKD?
Usted corre riesgo de padecer enfermedad del riñón si tiene:
Diabetes
Alta presión
Enfermedad del corazón o
Historial familiar de problemas del riñón
Si tiene alguno de estos factores de riesgo, hable con su doctor sobre hacerse la prueba de detección de enfermedad del riñón y los pasos a seguir para proteger sus riñones.

¿Cómo sé si padezco CKD?
Hacerse la prueba es la única forma de saber si tiene enfermedad del riñón. Sencillas pruebas de orina y sangre pueden detectar daño en los riñones. La enfermedad del riñón temprana a menudo no tiene síntomas. De hecho, a muchas personas no se les diagnostica hasta justo antes tener insuficiencia renal. No espere a tener síntomas para hablar con su doctor sobre hacerse la prueba. La detección temprana es importante porque la enfermedad del riñón puede tratarse y controlarse.

¿Y si tengo CKD?
Si le diagnostican CKD, su doctor primero determinará su nivel de función renal, y luego seguirá directrices de prácticas clínicas reconocidas nacionalmente para tratar y controlar su enfermedad. SaveKidneys.com incluye prácticas reconocidas para el cuidado de pacientes.

La diabetes es la causa principal de CKD.
La diabetes es la causa principal de la enfermedad del riñón y la insuficiencia renal en los EE.UU, y representa alrededor de la mitad de todos los casos nuevos. La diabetes daña los vasos sanguíneos pequeños de los riñones, dificultando así que los riñones filtren los desechos y el fluido extra del cuerpo. Una vez que sus riñones están dañados, el daño es irreparable. Pero, controlando su diabetes, puede retrasar el daño o evitar que empeore.

La alta presión y la enfermedad del riñón van de la mano.
Se dice que la alta presión y la enfermedad del riñón van de la mano porque a menudo ocurren juntas. La alta presión, también conocida como hipertensión, es la segunda causa principal de la CKD. También es una comorbosidad, o un resultado, importante de tener enfermedad del riñón. La alta presión se encuentra en más del 80% de los pacientes que llegan a tener insuficiencia renal. Trabaje con su doctor para controlar su presión arterial y retrasar la evolución de la enfermedad del riñón.

Ame su corazón. Ame sus riñones.
Las enfermedades que afectan a los riñones también pueden dañar su corazón. Por eso, muchos doctores consideran que el corazón y los riñones son un sistema interrelacionado. La enfermedad del corazón es un poderoso predictor de enfermedad del riñón y la CKD usualmente lleva a problemas cardiovasculares. De hecho, un mayor número de pacientes con CKD mueren de enfermedad del corazón que de aquellos que llegan a tener insuficiencia renal. Así que si usted tiene CKD, debería ser evaluado y tratado por enfermedad del corazón, y viceversa.

La diabetes y la enfermedad del riñón van de la mano.
La diabetes es la causa principal de la enfermedad del riñón y de la insuficiencia renal en los Estados Unidos. La alta presión, también conocida como hipertensión, es la segunda causa principal de la enfermedad del riñón. Juntas representan los diagnósticos primarios de más del 70% de las personas con enfermedad del riñón. Si tiene diabetes o alta presión, necesita hacerse la prueba de detección de enfermedad del riñón.

Si su familia la tiene, usted podría tenerla.
Si uno de sus familiares o más de uno tienen enfermedad del riñón, están en diálisis o han tenido un trasplante de riñón, usted podría correr mayor riesgo de padecer CKD. Conozca su historial familiar y compártalo con su doctor. Asegúrese que verifiquen sus factores de riesgo con frecuencia y obtenga el cuidado que necesita.

Diabetes y Gin seng

2011-04-17T19:10:00.000-05:00

Raices de Ginseng

El ginseng y la diabetes
El ginseng es una hierba perenne que se comercializa como "adaptógeno" y como sustancia para mejorar la potencia sexual. Como adaptógeno el ginseng ayuda al cuerpo a resistir al estrés o a adaptarse a éste. Una forma en que se ha evaluado el efecto del ginseng es la manera en que el cuerpo se adapta al consumo de carbohidratos. Algunos dicen que hace al cuerpo más sensible a la insulina, otros dicen que aumenta la insulina que secreta el cuerpo y los demás dicen que no tiene efecto alguno.
En varios estudios se ha demostrado que el ginseng puede bajar el aumento natural de glucosa en la sangre después de la ingestión de carbohidratos. Esto quiere decir que la subida de glucosa no es tan alta. Algunos estudios se realizaron en personas no diabéticas y en personas que padecen de diabetes tipo 2.
Hay varios tipos de ginseng, los dos tipos más comunes son el oriental y el americano. El más común en los Estados Unidos es el ginseng oriental. En este tipo de hierba hay por lo menos 13 componentes diferentes que tienen algún tipo de efecto biológico. El ginseng no se ha estandarizado. Algunos tipos de ginseng tienen varios componentes activos, otros ninguno. Por esta razón se hace muy difícil evaluar la eficacia del ginseng en el bienestar general.
Por ahora, el uso del ginseng para tratar la diabetes es sólo experimental. Si toma ginseng y es diabético, asegúrese de hablar con su médico. Es posible que el ginseng haga que el nivel de azúcar cambie sorpresivamente. Esto podría ser una amenaza muy grave para su salud.

Cafe y Diabetes

2011-04-08T05:17:00.000-05:00

El café y la diabetes

Existen varios estudios que demuestran que el consumo de café reduce los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2. En uno de estos estudios se encontró que tres a cuatro tazas de café al día redujeron la incidencia de diabetes tipo 2 en 23 por ciento y siete o más tazas la redujeron en cerca de 50 por ciento. En otro estudio se encontró que el café descafeinado también redujo la incidencia de diabetes aunque no tan marcadamente como el café sin descafeinar. Aparte de la cafeína, el café contiene dos sustancias que ayudan a reducir el nivel de glucosa en la sangre. Éstas se conocen como ácido clorogénico y ácido cafeico. El grano de café también contiene otras sustancias benéficas a la salud, algunas de las cuales se pierden al menos parcialmente en el proceso de tostado y preparación comercial.
El principal problema del café es su contenido de cafeína, que lo convierte en un arma de dos filos. Las personas varían en su tolerancia a esta sustancia. En algunas personas, aun una o dos tazas al día son suficientes para provocar un estado que se ha llamado cafeinismo en el que la persona presenta síntomas tales como dolor de cabeza, depresión, irritabilidad y palpitaciones. Algunos estudios sugieren que la cafeína puede contribuir al desarrollo de la depresión o agravar sus síntomas. Cuando la cafeína se utiliza conjuntamente con azúcar refinada el efecto depresivo es aún mayor. La cafeína presenta otros problemas. Puede contribuir al desarrollo de osteoporosis y existe la posibilidad de que el consumo elevado de esta tenga efectos adversos en el desarrollo del feto. También puede reducir la fertilidad de la mujer y provocar o empeorar el síndrome premenstrual.

2011-04-08T05:08:00.000-05:00

La batata o camote

Este alimento tambien recibe los nombres de

Batata, Batatas, Boniato, Boniatos, Camote, Moniato, Papa dulce, Batata azucarada, Patata dulce, Batata de Málaga, Patata de Málaga

Estudios recientes han demostrado que la batata o camote es una fuente de grandes beneficios a la salud. La batata ayuda a estabilizar los niveles de glucosa y a reducir la resistencia a la insulina. Estas características han llevado a que algunos investigadores la clasifiquen como un alimento antidiabético. La batata es rica en carotenoides y antioxidantes, vitamina A (en forma de beta caroteno), y manganeso.
La importancia del tipo de alimentos que consumimos quedó subrayada en un estudio publicado en la revista médica Archives of Internal Medicine del 8 de noviembre de 2004. En ese estudio se analizaron datos de unas 70,000 mujeres a las cuales se les dio seguimiento durante 14 años. Al comienzo del estudio ninguna padecía de diabetes. Se encontró que las que consumieron principalmente alimentos de lo que se conoce como la dieta típica occidental tuvieron una probabilidad de hasta 50 porciento mayor de padecer diabetes que aquéllas que consumían cantidades mínimas de estos alimentos. Los alimentos que conforman la dieta típica occidental son: carnes rojas o procesadas (por ej. hot dogs, hamburguesas, salchichas), papitas fritas, pan blanco, y dulces. En cuanto a la carne, se encontró que cada porción adicional de carne roja que se consume diariamente aumenta en 26 porciento las probabilidades de llegar a contraer diabetes. En cuanto a las carnes procesadas, el riesgo es aún mayor, cada porción diaria adicional aumenta el riesgo en cerca de un 40 porciento.
Contrario al aumento en la incidencia de diabetes en las mujeres que consumieron esta dieta, las que siguieron una dieta baja en los alimentos ya mencionados, pero alta en pescado, frutas, vegetales, granos integrales y legumbres tuvieron una incidencia de diabetes mucho menor.

Remedios caseros para diabeticos

2011-04-08T03:08:00.000-05:00

Diabetes

Doña Rosa Maria de Callao, Peru, nos envia este articulo que nos parecio bien interesante e informativo para todos nuestros lectores. Si tiene dudas sobre los remedios que se ofrecen aqui, consulte con su medico.

La diabetes consiste en un exceso de azucar en la sangre. Ocurre cuando el páncreas no genera la hormona insulina o lo hace de forma insuficiente

Sin la insulina o con escases de ella, el azúcar en la sangre aumenta lo que causa micción frecuente, sed constante, debilidad, fatiga y daño cardiovascular y renal.

Hay dos tipos principales de diabetes. El más grave, pero menos frecuente es el tipo I el cual afecta a los niños y, a veces, a los adultos jóvenes. En estos casos, las personas afectadas deben inyectarse insulina porque sus páncreas no la produce.

La diabetes del tipo II se manifiesa casi siempre después de los cuarenta años. Las personas afectadas por esa forma de la enferemedad suelen tener mucha insulina, pero ésta no cumple con su función porque las celulas son resistentes a ella. Es conocida, también, como diabetes no insulinodependiente y abarca el 90% de los casos

Si una persona quiere determinar sus niveles de glucosa de la sangre, debe hacer dos exámenes: Uno en ayuno y otro dos horas después de una comida. En ayuno, el contenido normal de azúcar debe ser de 80-120 mg por 100 ml de sangre. Dos horas después de la comida, debe ser de 160 mg por 100 ml de sangre Cualquier resultado mayor a estos requiere revisión médica inmediata.

Debido a que la alimentación juega un papel importante sobre la cantidad de azúcar que circula en la sangre, los remedios caseros y naturales utilizan justamente alimentos que ayudan a que los niveles de azúcar se mantengan controlados y los cuales describimos a continuación:

Remedios populares

Remedio para la diabetes #1: El remedio tradicional más famosos con relación a esta enfermedad es la pulpa del aloe vera, como se conoce en algunos países.

Remedio para la diabetes #2: Entre otros los alimentos considerados como benéficos están las alcachofas y salvia. En este sentido, el vino de salvia es excelente para bajar el nivel de azúcar.

Para elaborarlo, se debe hervir 100 gramos de hojas de salvia en un litro de buen vino durante dos minutos. Dejar que se enfríe y colar. Es necesario tomarse un vasito después de cada comida.

Remedio para la diabetes #3 Para los diabéticos, la infusión de raíz de ortiga es buena, ya que reduce la glucosa en la sangre. Ésta se compone de 25 g de raíz de ortiga y ½ litro de agua. Se pone a hervir la raíz de ortiga en el agua, a fuego lento, durante unos minutos y a continuación se retira del fuego y se cuela.

Remedio para la diabetes #4 Otros alimentos que ayuden a controlar el azúcar son la cebolla, ajo, alimenos ricos en fibra, pescado, cebada, brócoli, curry, canela, avena, nueces, frutas y verduras.

Remedio para la diabetes #5 Comer perejil fresco en ayunas.

Remedio para la diabetes #6 Tomar unas ramas de perejil y macerar en vino blanco toda la noche. Luego, tomar una taza durante el día siguiente.

Remedio para la diabetes #7 Hacer un cocimiento de hojas de nogal y tomar una taza al día.

Remedio para la diabetes #8 Lavar pefectamente un manojo de berro y picar. Luego, colocar en la licuadora junto con un vaso de agua. Batir por unos instantes y colar. Tomar este jugo todas las mañanas.

Remedio para la diabetes #9 Poner en una taza de agua hirviente 1 cucharadita de hojas de nogal, 1 de salvia y 1 de diente de león. Tapar, dejar reposar y colar. Beber 1 taza 3 veces al día.

Remedio para la diabetes #10 Poner a macerar, previamente lavado, 2 guayabas agrias en medio litro agua. Luego, a la mañana siguiente, colar y tomar esa agua varias veces al día hasta que se acabe la preparación.

Remedio para la diabetes #11 Hervir durante 5 minutos 2 cucharadas de orégano en 1 taza de agua. Tomar 1 taza diaramente.

Remedio para la diabetes #12 Hervir, durante 10 minutos, 3 nopales en un litro de agua. Retirar del fuego y dejar que se enfríe. Beber un vaso de esta preparación 3 veces a la semana.

Remedio para la diabetes #13 Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de 1 toronja. Tomar este jugo diariamente en especial por la mañana. Si desea puede mezclarlo con un poco de agua.

Remedio para la diabetes #14 Verter 1 cucharadita de flores de milenrama en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar reposar y colar. Tomar tres tazas al día durante seis meses. La milenrama posee algunos de los mismos ingredientes activos de a insulina. De allì que sea beneficiosa para controlar la diabetes.

Remedio para la diabetes #15 Dejar, en remojo, 2 cucharadas de hojas de arándano en 1/2 taza de agua durante 3 horas. Después, agregar 1/2 taza de agua que esté hirviendo. Tapar y esperar 15 minutos. Tomar una taza tres veces al día.

Recomendaciones

Comer alimentos con fibra Según estudios, la fibra natural obtenida de alimentos como de trigo entero, cebada, avena, legumbres, verduras y fruta beneficia especialmente a los diabéticos al reducir el colesterol malo de la sangre, controlar eñ peso y ayudar también a sentir menos hambre.

Comer menos y más a menudo. Debido a que el organismo del diabético puede digerir con más facilidad cantidades menores de alimentos, ya que así requiere menos insulina para controlar la cantidad de glucosa que proviene de cada alimento, se sugiere que, en lugar de comer tres comidas abundantes se divida en seis pequeñas comidas.

Diabetes y comida...

2011-03-16T08:44:00.001-05:00

La diabetes es una de las enfermedades terribles de este siglo y junto con el Cancer y el Sida tiene los mas altos numeros de muertos en casi cualquier pais del mundo. Pero hay buenas noticias: Aunque la diabetes no se puede curar, hay forma de controlarla si tan solo le damos a la comida la importancia que merece.

Note que la diabetes es una enfermedad que ha estado en aumento durante los ultimos sesenta años, tiempo que coincide con los cambios en la alimentacion que son tan conocidos de todos nosotros. Esto se refiere a: el tremendo crecimiento de los supermercados como sitios de compra de alimentos, el increible aumento de restaurantes de comida chatarra en casi todas las ciudades y la poca atencion que damos hoy a la alimentacion, cuando la gente prefiere comer un sanduche en cualquier sitio, "para ahorrar tiempo".

Hoy traemos para usted unas notas de las Universidades de Harvard y Cambridge sobre alimentacion, que por el interes que tienen queremos compartir con todos nuestros lectores. La nota la recibimos de Colombia en London, una publicacion del Canada.

Vea el articulo completo en Diabetes y Comida

Bebida para los diabeticos

2010-12-22T13:46:00.000-05:00

Beneficios del Té Verde

Ciertas sustancias que contiene el té verde, llamadas catequinas, resultan efectivas contra algunas serias dolencias. En experimentos de laboratorio realizados sobre roedores, las catequinas del té verde probaron ser efectivas contra el aumento excesivo del colesterol.

En Japón, donde se bebe té varias veces al día, las estadísticas indican que la mortalidad por cáncer es considerablemente más baja (tanto en hombres como en mujeres) que en el resto del mundo. Sólo 254mg de catequinas bastan para producir resultados efectivos en la corriente sanguínea. Una taza de té verde contiene de 100 a 150mg de catequina.

En 1998, científicos chinos presentaron un informe detallado de los estudios realizados a lo largo de seis meses, indicando que beber té verde disminuía el tamaño de las lesiones orales pre-cancerosas en los pacientes que habían sido tratados con esta infusión.

Una investigación llevada a cabo por la Revista Americana de Nutrición Clínica mostró que el consumo de té verde puede ayudar a perder peso estimulando al cuerpo a quemar calorías y disminuir la grasa corporal.

Científicos holandeses descubrieron que las mujeres que beben más de cinco tazas de té verde al día corren menos peligro de sufrir arteriosclerosis severa. En abril de 1999, un grupo de expertos de la Universidad de la Reserva Occidental de Case, Cleveland, EE.UU. publicaron un informe donde se muestra que beber cuatro o más tazas de té verde al día puede prevenir la artritis reumatoide y disminuirla en pacientes que ya la sufren.

El té verde ayuda a controlar la diabetes. Se ha suministrado extracto de té verde a ratones de laboratorio, demostrando que el producto disminuía el nivel de azúcar en su sangre. Investigadores japoneses han determinado que las catequinas desactivan el virus de la gripe. Las gárgaras de té verde son muy efectivas en la prevención de esta enfermedad.

Los médicos del Instituto Aichi contra el Cáncer verificaron que las catequinas del té verde inhiben la actividad del virus del SIDA. El té verde detiene el proceso de formación de placas y destruye la bacteria que las forma. Algunos estudios han demostrado una importante reducción de las caries entre grupos de escolares que bebían té verde después del almuerzo. El té verde también mata las bacterias causantes del mal aliento.

También se ha demostrado que esta infusión destruye ciertas bacterias causantes de intoxicaciones, como los estafilococos, clostridium y botulus. Es un buen tratamiento contra la diarrea. Reduce y previene la alta presión sanguínea evitando la liberación de angiotensina II, una sustancia existente en la sangre, responsable de elevar la tensión sanguínea. El extracto de té verde, que estimula el metabolismo de las grasas, puede ser usado para aumentar la resistencia en los deportes.

La mejor manera de obtener los nutrientes saludables del té verde es beber la infusión recién preparada, dejando infundir las hojas dentro del agua caliente de tres a cinco minutos. El té verde descafeinado, el embotellado listo para beber y el instantáneo poseen menos componentes beneficiosos.

Los expertos aclaran que el té verde no puede considerarse una cura contra las enfermedades, pero sí se puede ver como una vitamina que fortalece el sistema inmunitario.
fuente: http://www.webdehogar.com/

Combata la diabetes con comida.

2010-12-20T17:22:00.000-05:00

Los mejores alimentos para tener un cuerpo con mucha energía

Publicado por María | 28 Noviembre 2010 11:40 Sin comentarios

Con el ritmo de vida que llevamos en la actualidad, necesitamos estar constantemente con mucha fuerza y energía. El desgaste que realizamos a diario suele ser muy importante, y a veces resulta muy difícil “recargar las baterías” de un día para el otro.

La alimentación es una pieza clave para que logremos dicho objetivo, y a continuación les dejamos un listado con algunas buenas opciones energéticas para añadir a nuestra dieta:

Pastas: Es una gran fuente de energía y se digiere fácilmente. Es un alimento delicioso, con un bajo nivel de grasas y una absorción lenta que nos ayudará a terminar nuestro día con mucha fuerza. Si son amantes del deporte, las pastas son el alimento ideal para ingerir antes de la práctica. Los futbolistas, por ejemplo, suelen ingerirlas antes de jugar un partido debido a su alto contenido energético.

Frutas: Los plátanos y aguacates son espectaculares fuentes de energía. Ofrecen muchas vitaminas al cuerpo humano y tienen especial impacto sobre los músculos, de modo que permiten tener más energía y a la vez evitar calambres o espasmos. Según investigaciones, los antioxidantes del aguacate también la transforman en una excelente opción para pelear contra diferentes enfermedades degenerativas.

Frutos secos: Otra gran opción para cuando necesitamos estar con mucha energía durante varias horas. Las más recomendadas son las nueces, ya que son una fuente muy importante de vitaminas y tienen un alto beneficio sobre el corazón. Diferentes estudios han demostrado que las personas que consumen nueces son menos propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares.

Tomado de
Blogmedicine.comhttp://
www.blogmedicina.com/2010/11/28

Aguacate o Palta.

2010-12-01T18:29:00.001-05:00

     NATURALEZA:
    AGUACATE ó PALTA

    Sabía usted que:

    El aguacate (palta), ha sido llamado el alimento más     perfecto del mundo?

Se ha logrado esta distinción porque muchos nutricionistas     afirman que no sólo contiene todo lo que una persona necesita     para sobrevivir; pero también se ha encontrado que contribuye
    a la prevención y control de la enfermedades como Alzheimer,
    cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes y otras condiciones
    de salud.

    El aguacate (Persea gratissima o P. americana) se originó en Puebla, México y su uso más antiguo se remonta a 10.000 años AC. Desde el año 900, el árbol de aguacate se ha cultivado y cultiva en América Central y del Sur.
    En el siglo 19, el aguacate hizo su entrada en California, y se ha convertido en un cultivo comercial muy exitoso.
    Noventa y cinco por ciento (95%) de los aguacates producidos en los EE.UU. crecen en el sur de California.

    El aguacate, tiene un alto contenido de fibra, sodio, y libre de
    colesterol, alimento que proporciona cerca de 20 nutrientes esenciales, incluyendo la fibra.
    Es rico en grasas saludables monoinsaturadas y poliinsaturadas (como los ácidos grasos omega 3), vitaminas A, C, D, E, K, y vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y ácido fólico),
    así como el potasio.

    Los alimentos naturalmente ricos en ácidos grasos omega 3, como el aguacate, son ampliamente reconocidos como el secreto para tener un corazón sano, un cerebro brillante y ojos de águila.

    Dr. Daniel G. Amen, un neurocientífico clínico, psiquiatra, experto
    en creación de imágenes del cerebro y autor del bestseller del
    New York Times, "Cambia tu Cerebro, Cambia tu Vida" incluye al aguacate como uno de los alimentos más importantes que puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
    Eso no sólo a causa del contenido en ácidos grasos omega-3
    del aguacate, sino también su ...

    Contenido de vitamina E
    Revista internacional llamada: "Alzheimer 's de Enfermedades
    y Trastornos Asociados" , presentó sus conclusiones de
    años de ensayos clínicos.
    Las dosis elevadas de vitamina E pueden neutralizar los radicales libres y la acumulación de proteínas para revertir la pérdida de memoria en los pacientes de Alzheimer; contrarrestar los síntomas del Alzheimer en las etapas temprana y retrasar la progresión de la enfermedad.

Contenido de folato
Ayuda a prevenir la formación de las fibras
nerviosas enredadas asociados con la enfermedad de Alzheimer.

Las virtudes del aguacate son demasiado numerosas para mencionarlas, pero aquí señalamos algunos cuantos beneficios para la salud que su perfil nutricional proporciona:

* Las grasas monoinsaturadas
Estos tipos de grasas ayudan a controlar los triglicéridos en la sangre, disminuir el colesterol en la sangre y
controlar la diabetes.

* El folato
Esta vitamina B soluble en agua-promueve el desarrollo
saludable de las células y tejidos. Según el "Instituto Nacional
de la Oficina de Salud de los Suplementos Dietéticos",
"Esto es especialmente importante durante los períodos de
rápida división celular y el crecimiento como en la infancia y el embarazo.
El folato es también esencial para el metabolismo de la homocisteína y ayuda a mantener niveles normales de este aminoácido. "

* Luteína
Este es un carotenoide (pigmento natural) que protege
contra las cataratas y ciertos tipos de cáncer, y reduce
el riesgo de degeneración macular, la principal causa
de ceguera en adultos de 65 años de edad y mayores.
Los aguacates contienen tres veces o más luteína que
otras verduras y frutas comunes.

• Ácido oleico y Potasio
Ambos nutrientes también ayudan a reducir el
colesterol y reducir el riesgo de presión arterial alta.

Coma bien y viva mejor

2010-10-11T16:06:00.009-05:00

Esta pagina forma parte de una nueva seccion en nuestras paginas que se llamara Coma y viva mejor. La seccion se desarrollo a partir de los multiples caso que vemos donde el paciente tiene que vivir en malas condiciones solo por desconocer los beneficios de algunos alimentos. Lo invitamos a que vea esta presentacion enviada por nuestro amigo Jose Briceño desde Canada.

https://docs.google.com/fileview?id=1pg4C17mnkKj2kwDcO0MB0aP4NgEAwuIDIlvbFMgvYDH6oKhXEGD_M411Wjoc&hl=en

Presion arterial y sus riñones.

2010-06-16T04:16:00.013-05:00

Si usted es un diabetico 'profesional', hace años tiene la enfermedad y le esta escuchando a su medico hablar de ella, ya debe tener un Medidor de Presion Arterial y debe saber como se usa.

Si por el contrario, usted es un diabetico 'principiante', conviene que sepa que hay una relacion estrecha entre presion arterial alta, o hipertension y daños en los riñones, que pueden conducir a dialisis, o muerte.

En esta página estudie:

2010-06-16T03:49:00.001-05:00

La diabetes y la comida

2010-06-12T09:07:00.002-05:00

Nuestro amigo Canadiense Jose Briceño nos ha enviado una presentacion muy interesante sobre la comida para personas que sufren de Diabetes, o Cancer y utiles consejos culinarios para todo el mundo.

Veanla aqui:

Jugo de Nopal, Limón y Sabila para la salud de los diabeticos

2010-06-10T15:32:00.000-05:00

Nuestra amiga Margarita nos envio hoy algunas buenas ideas. Y un recuerdo: que en Mexico la gente usa el Nopal para el control de la diabetes.

Y buscando en el Internet, encontramos
esta receta de Violeta de

http://www.jugosylicuados.com que nos parece deliciosa.

Jugo de Nopal, Limón y

Sabila para Diabeticos

por Violeta en Jugos
15 de November de 2006 01:50 am

145

El jugo de Nopal, Limón y Sabila es de gran ayuda para la salud de los diabeticos ya que es una buena forma de controlar y reducir el azúcar en sangre.

Ingredientes del Jugo de Nopal, Limon y Sabila:

3 Limones
1 Nopal
½ Taza de Agua Purificada
2 Dientes de Ajo
1 Pedacito de Sábila Fresca

Preparación del Jugo de Nopal, Limon y Sabila:

Lava los limones, el nopal y la sábila, quítale a esta las espinitas de las orillas.
Extrae el jugo de los limones.
Pela los ajos.
Licua todos los ingredientes perfectamente.
Sírvelo en un vaso y tómalo inmediatamente.

Nota: Este jugo se toma durante 1 semana, descansas 8 días y vuelves a tomarlo una semana más.

Propiedades del Jugo de Limon, Nopal y Sabila:

Este jugo es excelente para controlar y reducir el nivel de azúcar en la sangre, por la sabia mezcla de todos sus ingredientes.

Propiedades del Limón:

El limón es una gran fuente de vitamina C, y vitamina B, auxiliares para las afecciones del sistema respiratorio, es estimulante del hígado, combate la vejez, elimina el ácido úrico, corta la fiebre, es cicatrizante y desinfectante.

Propiedades del Nopal:

El Nopal es rico en calcio, potasio, fósforo, sodio y vitamina C. El consumo de este vegetal es recomendado para obtener una buena digestión, para controlar la diabetes, la gripe y para personas que desean bajar de peso.

Propiedades del Ajo:

El ajo tiene propiedades antibacterianas y antivirales, ayuda a reducir presión arterial, actúa como descongestionante nasal, recomendable en casos de artritis y asma. El Ajo es un remedio para losdiabéticos y personas que tienen colesterol.

Propiedades de la Sábila:

La Sábila es rica en vitaminas, minerales fortalece el sistema inmune, se recomienda para desintoxicar el organismo, en problemas ulceras, reduce el azúcar en la sangre de pacientes diabéticos, desinflama, cicatriza, desparasita y alivia el estreñimiento.
———–
Ninguna información en www.jugosylicuados.com se presenta como substituto al consejo médico, por esta razón no se debe tomar ninguna acción antes de consultar con un profesional del cuidado médico.

2010-05-26T11:37:00.000-05:00

Nuestra amiga Sofia Ferrin de Colombia, nos ha hecho llegar una informacion interesante
sobre el agua y la Cocacola...
Veala aqui:

Primera receta.

2010-05-25T14:30:00.000-05:00

Desde hace dias les estamos prometiendo unas notas sobre las recetas de Fernando. Estas recetas se presentaran con la colaboracion de nuestros lectores. Hoy tenemos la primera receta enviada por nuestra amiga Martha Martinez desde New York y que, aparte de ser deliciosa, baja la presion arterial y ayuda a los diabeticos a estabilizar el nivel de azucar. Disfrutenla,

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Ensalada de Muslo de Pavo

Ingredientes:

1 pierna de pavo completa.
6 dientes de ajo fresco
Perejil fresco
1 pimentón rojo
1 pimentón verde (opcional)
1 cebolla blanca grande
¼ de repollo morado
1 cucharada de aceite de Oliva
2 ó 3 cucharadas de mayonesa
Preparacion:

1. Cocinar la pierna de pavo en agua con un poquito de adobo y 3 dientes de ajo hasta que la carne quede tierna y fácil de desmenuzar.

2. Después de cocida déjela enfriar por una media hora.

3. En un recipiente aparte desmenúze la carne de pavo con los dedos y saque todos los huesos y cartílagos que trae.

4. Corte en trozos pequeños cebolla blanca, repollo morado, pimentón rojo y verde si lo desea.

5. En una sartén con un poquito de aceite de oliva, sofría todos estos ingredientes por unos 4 minutos. No permita que se ablanden.

6. Mezcle todos los ingredientes con la carne de pavo.

7. Añada ajo y perejil picado muy fino, y mayonesa a su gusto. Este último le da un sabor delicioso a esta ensalada.

(Muy apropiado para diabéticos y personas con presión alta)

Ulceras en "Pie Diabetico"

2010-05-19T16:10:00.000-05:00

Beneficiados más de 10 mil pacientes con medicamento cubano

Guantánamo (Redacción Solvisión).- Con el Heberprot-P, han sido beneficiados más de 10 mil pacientes de una decena de países, incluido Cuba. Este medicamento desarrollado en la Isla es líder mundial para el tratamiento de úlceras de pie diabético.

En exclusiva a la AIN, el doctor Héctor Álvarez, director del Instituto de Angiología y Cirugía Vascular destacó que ese fármaco permite cerrar las lesiones y disminuir amputaciones en la mayoría de los casos, con lo cual salva extremidades que antes eran condenadas a la mutilación.

Entre los países que emplean el Heberprot-P, desarrollado por el Centro de Ingeniería Genética y Biotecnología, figuran Venezuela, Argentina, México, República Dominicana, Serbia, Libia, Túnez y Argelia, enfatizó.

En este último el doctor Álvarez anunció que comenzará próximamente un programa nacional, para lo cual un grupo de expertos cubanos partirán hacia ese país. Del total de los pacientes favorecidos con este medicamento de la biotecnología nacional, unos tres mil son cubanos, enfatizó el también vicepresidente del comité organizador del IX Congreso Caribeño de Angiología y Cirugía Vascular, Angiocaribe 2010, que sesiona en el Palacio de Convenciones de La Habana.

La generalización del Heberprot-P es uno de los resultados científicos relevantes de la nación en 2009 en las ramas de la biotecnología y productos farmacéuticos, junto a vacunas tetravalentes y pentavalentes, nuevas formulaciones de interferón Alfa y Gamma, anticuerpos monoclonales y otros.

A nivel mundial las lesiones del pie diabético constituyen un problema de salud, y se calcula que para 2025 existirán unos 300 millones de personas afectadas por esta enfermedad crónica, causante de un alto número de muertes y elevado porcentaje de amputaciones.

Las niñas y el sobrepeso

2010-05-07T08:22:00.000-05:00

De acuerdo a los nutricionistas, somos lo que comemos, pero esto se aplica no solo en el presente, sino también en el futuro. En este sentido, una investigación desarrollada en la Pennsylvania State University permitió descubrir que cuando las niñas de 5 años consumen regularmente jugos o refrescos azucarados o bebidas deportivas, las consecuencias las irán sufriendo en los 10 años siguientes.

Es que a lo largo de este tiempo, su cuerpo irá sumando grasa corporal en exceso, que se traducir en un sobrepeso al llegar a los 15 años, o lo que es lo mismo, a su adolescencia. Los expertos aseguran que 2 o más bebidas de este tipo son suficientes para generar esta consecuencia física.

Pero no solamente está en juego la autoestima de la joven por su aspecto exterior, sino que su salud también corre riesgo, ya que se expone a padecer diabetes o problemas cardíacos. Esto queda plasmado en el estudio, cuyos autores recomiendan que se eduque a las niñas para que consuman bebidas bajas en grasa y agua.

Diabetes e Hipoglicemia

2010-04-30T14:20:00.000-05:00

Para los diabeticos es tan peligroso tener indices de azucar alto, como bajo.

Diabetes:
¿Esta enfermedad muestra siempre síntomas o molestias?
No y esto es preocupante pues se calcula que el 50% de los diabéticos que hay en este momento no lo saben. En ciertos sujetos puede dar un cuadro clínico clásico que consiste en: Poliuria - Polidipsia- Polifagia (que puede ir con baja de peso o no). Poliuria es orinar en exceso, Polidipsia es un aumento exagerado de la sed y Polifagia es un gran apetito.
¿Qué problemas trae tener alta la glicemia si no produce molestias?
El nivel elevado de azúcar en la sangre (Hiperglicemia) actúa igual que un tóxico dañando las células de diversas partes del organismo en forma progresiva y silenciosa. Tiene preferencia por la retina (ceguera), riñón (daño renal llegando hasta la diálisis), nervios periféricos que dan la sensibilidad (dolores nocturnos y atrofia de los músculos), puede producir impotencia en el hombre. También por las grandes arterias del organismo: accidente vascular encefálico (derrame cerebral), infarto al corazón (coronarias) y daño a las arterias de las piernas (riesgo de gangrena).
¿Quiénes tienen mayor riesgo de tener diabetes?
Aquellos que tengan familiares cercanos con diabetes (padres, hermanos, abuelos), los obesos y aquellas mujeres que han tenido hijos con un peso de más de cuatro kg. al nacer.

Hipoglicemia o azucar bajo en la sangre, mientras hace ejercicio.

En general, la hipoglicemia ocurre de manera gradual, por lo tanto, usted debe prestar atención a cómo se está sintiendo mientras hace ejercicios. Puede percibir un cambio en los latidos del corazón, sentirse tembloroso o ansioso o repentinamente puede comenzar a sudar más de lo normal. Cuando usted se siente de este modo debe parar de hacer ejercicio y seguir las recomendaciones de su médico en cuanto a cómo tratar la hipoglicemia.

Las personas que tienen diabetes deben llevar consigo en todo momento por lo menos 15 gramos de un carbohidrato de acción rápida para usar en caso de hipoglicemia. Los siguientes son ejemplos de fuentes rápidas de energía que pueden aliviar los síntomas:

Refresco no dietético- ½ a ¾ taza
Jugo de frutas- ½ taza
Fruta- 2 cucharadas de uvas
Leche-.1 taza
Dulces-. 5 "Lifesavers" (salvavidas)
Tabletas de Glucosa-. 3 tabletas (de 5 gramos cada una)

Si no se siente mejor a los 15 minutos después de haber tomado un carbohidrato de acción rápida, o si el seguimiento muestra que su nivel de azúcar en la sangre todavía está demasiado bajo, tome otros 15 gramos de un carbohidrato de acción rápida. Y avisele a su medico.

Cura Tibetana del Ajo

2010-04-29T12:16:00.000-05:00

Este es otro ejemplo de la medicina alternativa China, que no nos dejan ver las Compañias Farmaceuticas,
porque en este caso tampoco tiene utilidades. ...

♦☺♦

Distintas Dietas

2010-04-29T11:23:00.000-05:00

Terapias Alternativas:

Dieta Baja en Carbohidratos

English Version

Panorama General | Referencias

Términos Relacionados
• Dieta Atkins; Dieta, Atkins; Dieta Alta en Proteínas; Dieta Baja en Carbohidratos; Dieta Zone; Dieta Alta en Proteínas; Dieta Zone

Panorama General

Los grupos dominantes como the American Heart Association y the American Dietetic Association aprueban un conjunto unificado de pautas dietéticas para personas que desean perder peso; llevar una dieta baja en grasas y reducir las calorías.
Sin embargo, muchos libros populares de dietas tienen un enfoque muy diferente. La dieta Atkins, la dieta Zone, Poder de Proteínas, y otros numerosos enfoques dietéticos están en contra de reducir las grasas. Más bien, estos métodos recomiendan reducir los carbohidratos. Según los partidarios de estas teorías, cuando usted reduce los carbohidratos en su dieta (y, respectivamente, incrementa proteínas y/o grasa), se le hará mucho más fácil reducir su consumo de calorías, e incluso usted puede perder peso sin reducir las calorías.
La controversia a estas contradicciones ha aumentado. Los partidarios de la dieta baja en grasas afirman que las dietas bajas en carbohidratos son inefectivas e incluso peligrosas, mientras que los partidarios de las dietas bajas en carbohidratos dicen lo mismo del enfoque bajo en grasas. Sin embargo, un artículo publicado enJournal of the American Medical Association sugiere que ninguna de las dos partes tiene un caso fuerte. Esencialmente, los investigadores concluyeron que una caloría es una caloría, independientemente si proviene de una dieta baja en carbohidratos o de una baja en grasas.¹ Ellos no encontraron ninguna evidencia consistente de que la dieta baja en carbohidratos hiciera más fácil perder peso que la dieta baja en grasas, pero tampoco encontraron evidencia consistente alguna para lo contrario. Además, los autores de la revisión de JAMA no encontraron ninguna razón convincente para concluir que las dietas bajas en carbohidratos son inseguras, aunque sí señalan que la seguridad a largo plazo de dichas dietas permanece desconocida.
Estudios subsecuentes han tendido a confirmar estos hallazgos para una variedad de dietas bajas en carbohidratos.^4-9,11-14 En general, parece que la pérdida de peso conlleva a la mejoría en el perfil de colesterol, independientemente de la dieta usada para alcanzar la pérdida de peso. Las dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas parecen ser igualmente efectivas que las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas.¹⁵ Contrario a las afirmaciones hechas por algunos defensores de las dietas bajas en carbohidratos, las dietas bajas en grasas y altas en carbohidratos no parecen fomentar el aumento de peso.¹⁶
Los partidarios de las dietas bajas en carbohidratos afirman que sus enfoques ofrecen varios beneficios para la salud además de la pérdida de peso, como prevenir la diabetes y aumentar la energía. Sin embargo, la justificación para estas afirmaciones recae casi completamente en argumentos teóricos. Sin embargo, existe un poco de evidencia de que las dietas altas en proteínas de carne pueden reducir la presión arterial en personas con presión arterial elevada;¹⁷ sin embargo, cualquier dieta que cause pérdida de peso es probable que disminuya la presión arterial.
Por lo tanto, con base en el estado actual de información, parece que el curso más sensato es el siguiente: si usted necesita perder peso, experimente con diferentes dietas, y vea cuál le permite reducir calorías más fácilmente (y mantenerlas reducidas). Si el enfoque de dieta baja en carbohidratos funciona para usted, quédese con él. Sin embargo, si no le ayuda a perder peso, probablemente no debería continuar con él de manera indefinida.
Nota: Cualquier forma de dieta extrema puede causar graves efectos secundarios o incluso la muerte. Recomendamos fuertemente que todas las personas que intenten adoptar una dieta no convencional primero deban buscar consejos médicos. Además, las personas con insuficiencia renal no deberían llevar dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas, ya que el alto consumo de proteínas puede estresar demasiado fácilmente a los riñones deficientes. (Las dietas altas en proteínas probablemente no son dañinas para personas con riñones sanos.^2,3 )

Además, las personas que toman el adelgazador sanguíneo warfarina (Coumadin) pueden necesitar que se les examine su coagulación sanguínea después de comenzar una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos. Dos reportes de caso sugieren que dichas dietas pueden reducir la efectividad de la warfarina, requiriendo una dosis más alta.¹⁰ Por el contrario, si usted ya toma warfarina y lleva una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos y abandona la dieta, puede necesitar reducir su dosis de warfarina

Sintomas de la diabetes

2010-04-20T07:31:00.000-05:00

La Tiamina y sus riñones

2010-04-15T18:59:00.000-05:00

El consumo regular de vitamina B1 (tiamina) puede revertir una temprana afeccion a los riñones en personas con diabetes del tipo 2, muestra una investigacion realizada en la Universidad de Warwick, Gran Bretaña.

Los pacientes en el estudio tomaron dosis de 300 mg de vitamina B1 durante tres meses.

Los investigadores probaron el efecto de la vitamina B1-que puede encontrarse en la carne, la levadura y los granos- en 40 pacientes de origen paquistano.

El tratamiento detuvo la perdida de una proteina clave en la orina, reporto la revista Diabetologia.

La organizacion Diabetes UK dijo que los resultados eran "muy promisorios", pero tambien señalo que es demasiado pronto para sacar cualquier conclusion firme.

El ultimo hallazgo se origina en un trabajo previo del grupo de investigadores de la Universidad de Warwick, que mostraba que muchos pacientes con diabetes presentaban una deficiencia de Tiamina.

De acuerdo a los cientificos, este difundido y economico suplemento podra a beneficiar a muchas personas con diabetes -tanto del tipo 1 como 2- ya que entre el 70 y el 90% de los que padecen esta afeccion presentan deficiencias de tiamina.

La tiamina es la clave

Con la diabetes, los pequeños capilares sanguineos de los afectados suelen resultar dañados.

Cuando esto ocurre particularmente con los vasos que llevan sangre a los riñones, estos ultimos dejan de trabajar correctamente e importantes proteinas, como la albumina, pasan de la sangre a la orina y se pierden.

Un tercio de los pacientes en el estudio retornaron a niveles normales de albumina en la orina luego de que se les administrara una fuerte dosis oral (300 mg) de tiamina durante tres meses.

Los expertos dicen que la tiamina ayuda a proteger las capsulas contra los efectos dañinos del alto contenido de azucar en la sangre, tipico de la diabetes.

Mas investigaciones

El director de la investigacion, el profesor Paul Thornalley, explico que "este es el primer estudio en su tipo y sugiere que corregir la deficiencia de tiamina en personas con diabetes utilizando suplementos puede mejorar la terapia para la fase temprana del daño renal".

Los cientificos planean seguir con sus investigaciones para confirmar el hallazgo.

Iain Frame, un especialista vinculado a la organizacion Diabetes UK, dijo que esperan "que pueda realizarse una prueba clinica de mayor alcance, en la medida en que los resultados obtenidos hasta el momento son muy prometedores".

"Sin embargo, nos gustaria enfatizar que es demasiado temprano para llegar a alguna conclusion en firme sobre el papel de la vitamina B1, por eso, en esta etapa, no aconsejariamos a la gente que comience a tomar suplementos vitaminicos para reducir el riesgo de complicaciones renales".

Una persona debera a obtener la dosis diaria necesaria de tiamina a partir de una dieta saludable.

(La Tiamina o B1 se encuentra en el pescado, las carnes magras, la leche y los panes fortificados.....Consulte a su medico.)

El Páncreas como Glándula secretora

2010-04-07T15:06:00.000-05:00

El páncreas es la glándula abdominal y se localiza detrás del estómago; este posee jugo que contribuye a la digestión, y que produce también una secreción hormonal interna (insulina).

La mayor parte del páncreas está formado por tejido exocrino que libera enzimas en el duodeno. Hay grupos de células endocrinas, denominados islotes de langerhans, distribuidos por todo el tejido que secretan insulina y glucagón. La insulina actúa sobre el metabolismo de los hidratos de carbono, proteínas y grasas, aumentando la tasa de utilización de la glucosa y favoreciendo la formación de proteínas y el almacenamiento de grasas. El glucagón aumenta de forma transitoria los niveles de azúcar en la sangre mediante la liberación de glucosa procedente del hígado.

1 Islotes pancreáticos

En las células de los islotes pancreáticos se obtuvo que existían dos tipos principales de células, alfa y beta que constituyen los islotes pancreáticos. Estas masas de tejido están distribuidas entre las células acinares pancreáticas que secretan el jugo digestivo pancreático. Cada tipo de célula produce una de las hormonas secretadas por los islotes.

La hormona insulina es la producida por las células beta; una proteína cuya fórmula química es conocida y que ejerce tres efectos básicos en el metabolismo de los carbohidratos:

Aumenta el metabolismo de la glucosa
Disminuye la cantidad de glucosa en la sangre
Aumenta la cantidad de glucógeno almacenado en los tejidos

Aunque es cierto que la glucosa puede ser metabolizada y el glucógeno almacenado sin insulina, estos procesos son gravemente alterados por la deficiencia de insulina.

2 Enfermedades que se producen

2.1 Hipoinsulinismo

El Hipoinsulinismo origina el padecimiento conocido como diabetes sacarina, que es el más común en las enfermedades endocrinas, una enfermedad metabólica que afecta a muchas funciones corporales Un signo de diabetes sacarina es la concentración anormalmente elevada de glucosa en la sangre o hiperglucemia; ésta, a su vez, provoca que la glucosa sea eliminada por la orina, circunstancia llamada glucosarina. Debido a que es incapaz de sayisfacer sus necesidades energéticas, el cuerpo empieza a consumir grasas y proteínas.

2.2 Hiperinsulinismo

El hiperinsulinismo, o secreción de insulina en exceso por las células beta, es causado generalmente por un tumor de las células de los islotes. En tales casos, la glucosa sanguínea disminuye y puede bajar lo suficiente para causar desmayo, coma y convulsiones.

Diabetes y Latinos

2010-03-28T11:34:00.000-05:00

http://translate.google.com/#

IMPORTANTE INFORMACION PARA TODOS LOS PACIENTES DE DIABETES.

2010-03-03T16:00:00.000-05:00

HEMOS ENCONTRADO UNA IMPORTANTE INFORMACION PARA TODOS LOS
PACIENTES DE DIABETES .

Casi todos los pacientes de Diabetes estan familiarizados con la droga generica Metformin.
Esta tambien esta en las farmacias con los nombres Glucophage, Glucophage XR,
Glumetza, Fortamet, Riomet.

Cualquiera de las anteriores produce una baja en los niveles de Vitamina B12,
adormecimiento de los pies y la parte inferior de las piernas, sensacion de vibracion
en los tobillos, segun lo que escribe el doctor David S. H . Bell en el Southern Medical Journal.

Pero el mismo doctor Bell nos da la solucion: Sugiere que una inyeccion de 1000
Microgramos, ( Mcg,) de Vitamina B12 por año, sera suficiente para contrarestar los efectos
secundarios del Metformin.

Para quienes no les gustan las inyecciones y prefieren las pastas, las farmacias venden una
presentacion de Vitamina B12 de solo 15 mcg. Dos tabletas de estas al dia, durante, mas o menos, un mes, producira el mismo efecto.

Sin embargo, le insinuamos que antes de hacer cualquier cosa, consulte con su medico.

Si hace el experimento con la Vitamina B12, por favor, cuentenos sus experiencias en el
recuadro debajo de este blog. Comments

2010-03-03T15:24:00.000-05:00

Sociedad Americana contra la Diabetes

La diabetes es un problema urgente de salud en la comunidad latina. Con tasas dos veces más altas que las de los no latinos, es crítico ofrecer información a la comunidad latina sobre la gravedad de la enfermedad, sus factores de riesgo y las formas para controlar la diabetes, retrasarla o prevenirla, en el caso de aquellos que están en alto riesgo.

Todo Sobre La Diabetes

La diabetes es una enfermedad en la que el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente.

Apoyo y Recursos Legales

Para las personas con diabetes, obtener y mantener un seguro de salud y un seguro de vida puede ser muy difícil o, lamentablemente, imposible de lograr.

Nutrición y Recetas

Personas con diabetes tienen las mismas necesidades nutricionales como cualquier otra persona.

Padres y Jóvenes

Aprender que su niño tiene diabetes es absolutamente un choque. Esta zona de diabetes.org está aquí para los padres cuyos hijos acaban de ser recién diagnosticados con la enfermedad.

Iniciativas Latinas

La misión de las Iniciativas Latinas de la American Diabetes Association es la de representar, involucrar e impactar a la comunidad en los esfuerzos de prevención y cura de la diabetes y de mejorar las vida de los Latinos afectados por esta enfermedad.

Prevención de la Diabetes

¿Es posible retrasar o hasta evitar que nunca se manifieste la diabetes tipo 2? Sí. Usted puede hacer mucho para conocer los riesgos de sufrir prediabetes y actuar para prevenir la diabetes si usted tiene prediabetes o está en riesgo de padecerla.

Feria de Salud

Feria de Salud is an outdoor community event that is intended to reach thousands of local Latinos/Hispanics with the important message that they may be at risk for diabetes.

Conferencia

La conferencia educativa, “De los Pies a la Cabeza”, forma parte del programa comunitario de la Asociación Americana de la Diabetes, “Por tu Familia”.

Recursos

Informacion de Fernando

2010-02-02T16:32:00.000-05:00

Informacion de Fernando es una columna que sera escrita por nuestro amigo Colombiano Fernando , quien tambien ha sido diabetico por los pasados 30 años, pero quien ha aprendido a controlar su enfermedad y en este momento, a los 70 años, goza de una salud mejor que el promedio de la gente en su edad.

Creo que lo mas importante para el paciente de Diabetes, o de hecho , cualquier otra enfermedad, es la informacion. Pero, especialmente, para esta enfermedad que se esta convirtiendo en una pandemia por los cambios de alimentacion que ha sufrido la gente en los ultimos 50 años, por las diferentes cantidades de comida que ahora come, por los agregados quimicos que sufre la comida durante su proceso.

La diabetes no era comun en mi pais en los años 40 o 50. La mayoria de la gente comia en su casa,

la comida era sencilla y solamente se usaban alimentos que se consiguieran localmente, los condimentos extranjeros no se conocian, Ahora, con las prisas de la vida moderna, la gente tiene que comer 'algo' en un restaurante a medio dia, porque no tienen tiempo de ir a casa y la comida de la calle esta preparada segun los intereses del dueño del local. Olvidese de comida sana y dele la bienvenida a un monton de enfermedades, entre ellas, la diabetes.

Para iniciar esta columna nos hemos encontrado una serie de publicaciones del Centro de Informacion sobre Diabetes de los Estados Unidos (NDIC) . con 86 temas o publicaciones que tratan desde "Cuidado de los Riñones" hasta "Disfuncion Erectil" y que estoy seguro de que sera de de gran utilidad para los hombres y mujeres que visiten esta pagina.

Finalmente, debemos tener en cuenta que la diabetes esta contribuyendo con unos 7 millones de enfermos cada año, produce 3.8 millones de muertos durante el año, esta afectando especialmente a los niños por la ingestion de comidas rapidas en las escuelas, comida chatarra, y agrava la condicion entre pacientes con problemas cardiacos. Ver el articulo La diabetes en niños

Las publicaciones del Centro de Informacion sobre Diabetes la consiguen en esta conexion y la mayoria de estos libritos se los envian a la casa gratuitamente:
http://www.diabetes.niddk.nih.gov/spanish/indexsp.asp

Periodicamente esta informacion sera aumentada con temas de diferentes procedencias.

Alto a la Diabetes

2010-01-20T14:30:00.000-05:00

Unase al movimiento y ayude a terminar con una enfermedad mortal.

Alto a la Diabetes

Informe de Diabetes 2 y Cafe desde Australia

2009-12-18T03:42:00.000-05:00

Se calcula que unos 380 millones de personas

se veran afectados por la Diabetes 2 en 2025

16 de diciembre de 2009

Una revisión de diversos análisis realizada por un equipo de investigadores de la Universidad de Sydney (Australia) mantiene que las personas que beben más café, incluso descafeinado, o té parecen tener un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Hacia el año 2025 unos 380 millones de individuos de todo el mundo se verán afectados por la diabetes tipo 2. Aunque se sabe que la obesidad y la inactividad física aumentan el riesgo de padecer la enfermedad, es todavía incierto el papel de los factores relacionados con el estilo de vida y la dieta.

Bajo la dirección de Rachel Huxley, los investigadores identificaron 18 estudios en los que se incluían 457.922 participantes y que evaluaban la asociación entre consumo de café y riesgo de diabetes. Seis de los estudios, en los que participaban 225.516 individuos, también incluían información sobre café descafeinado, mientras que siete de ellos, con 286.701 participantes, informaban sobre consumo de té.

Tras combinar y analizar los datos, los científicos descubrieron que cada taza de café adicional consumida en un día se asociaba con una reducción del 7% en el riesgo de padecer diabetes. Los individuos que bebían entre tres y cuatro tazas al día tenían casi un 25% menos de riesgo que quienes bebían entre cero y dos tazas al día. Además, en los estudios que evaluaban el consumo de café descafeinado, quienes bebían más de tres a cuatro tazas diarias tenían una tercera parte menos de riesgo de diabetes que aquellos que no bebían ninguna. Por su parte, las personas que tomaban más de entre tres a cuatro tazas de té tenían una quinta parte menos de riesgo que los que no lo bebían.

Este aparente efecto protector del consumo del té y el café parece ser independiente de otras variables, un factor que aumenta la posibilidad de sus efectos biológicos directos, según los autores. Si se tiene en cuenta la asociación entre el café descafeinado y el riesgo de diabetes, ese posible efecto beneficioso no se debería sólo a la cafeína. Podrían participar otros componentes del café y el té como el magnesio o antioxidantes como los lignanos o los ácidos clorogénicos, indicaron los investigadores.

Si se pudieran confirmar estos efectos beneficiosos en ensayos clínicos, los resultados tendrían importantes implicaciones para millones de pacientes de diabetes, concluyeron los autores, que publican el trabajo en la revista "Archives of Internal Medicine". La identificación de los componentes activos de estas bebidas abriría así nuevas vías terapéuticas para la prevención de la diabetes y se podría aconsejar a los pacientes con mayor riesgo de diabetes que aumentaran su consumo de té y café, además de sus niveles de actividad física o la pérdida de peso.

La diabetes y los Latinos

2009-12-11T01:57:00.000-05:00

Dice el diccionario que la diabetes es:

f. Enfermedad causada por un desorden de nutrición y que se caracteriza por una concentración excesiva de azúcar en la sangre.

Y sobre esta base comenzamos hoy a escribir este blog, con la esperanza de que podamos llevar a los pacientes de esta enfermedad algo de conocimiento, de ayuda y de esperanza por una vida mejor.

Siendo la presencia de azucar en la sangre el principal factor para notar la diabetes, iniciamos el blog con un
video que nos habla de cuales son los limites dentro de los cuales debemos mantenernos.

Estadisticas Gratis

Completa informacion sobre Diabetes

2009-12-06T10:50:00.000-05:00

Un interesante documento del Intituto Nacional de Salud de los Estados Unidos.

Lo invitamos a leerlo en su totalidad en esta conexion:
http://docs.google.com/Doc?id=dnmktx3_244gzd6mz2c

Tu trabajo es aprender del Doctor...

2009-12-02T08:30:00.000-05:00

...Y el tuyo, tambien...!

La diabetes en niños

2009-11-07T05:23:00.001-05:00

Alcance de la epidemia

Las cifras de la diabetes mellitus (DM) son estremecedoras; cada año desarrollan la enfermedad cerca de siete millones de personas en todo el mundo, sobre todo, diabetes tipo 2 (95%) y un 5% tipo 1. Según los últimos datos disponibles, cerca de 3,8 millones de muertes están asociadas a la diabetes, principalmente por enfermedades de tipo cardiovascular (infarto de miocardio y accidente cerebrovascular). Casi la mitad de los afectados tienen entre 40 y 59 años, y el 70% de ellos son de países en desarrollo. En países como Asia, Oriente Medio, Oceanía y la zona del Caribe la incidencia alcanza entre un 12% y el 20% de la población adulta. Los expertos prevén que en el 2025, el 80% de todos los casos de diabetes se encontrarán en países con ingresos bajos o medios.

La diabetes tipo 2 está aumentando de forma espectacular entre niños y adolescentes y se está convirtiendo en un problema de salud pública mundial

Otro factor que preocupa mucho a las autoridades sanitarias es la creciente proporción de niños afectados por diabetes tipo 1: casi 70.000 menores de 14 años desarrollan la enfermedad cada año. A esto hay que sumarle la prevalencia en el tipo 2, que también aumenta de forma global, independientemente del país al que pertenezcan. Incluso se empiezan a dar casos en niños menores de ocho años. Hasta ahora, la diabetes mellitus 2 -la "no insulinodependiente"- se ha venido asociando a personas adultas en las que los factores genéticos, la obesidad (cabe recordar que el 80% de ellos tienen sobrepeso u obesidad), las dietas desequilibradas (muy energéticas y ricas en azúcares sencillos), el sedentarismo y el envejecimiento han sido factores de mucho peso. Hoy, este tipo de diabetes representa entre el 90% y el 95% de todos los casos.

"En estos momentos se está observando en todo el mundo un incremento importante en la prevalencia e incidencia de esta enfermedad debido principalmente a un cambio en los estilos de vida así como a una mayor esperanza de vida en la población general", señala Francesc Xavier Cos Claramunt, especialista del Comité Ejecutivo Primary Care Diabetes Europe y RedGEDAPS (grupo para el estudio de la Diabetes en Atención Primaria de Salud). "Pero lo que quizás mayor alarma está provocando es cómo afecta a los más pequeños; prueba de ello es que la diabetes tipo 2, antes conocida como del 'adulto', ahora afecta cada vez a edades más tempranas", añade el experto.

Este cambio en la epidemiología de la entidad está motivado por unos malos hábitos que se han instalado en la sociedad occidental y que han propiciado un importante incremento de la obesidad infantil, a la vez asociada al diagnóstico de diabetes tipo 2 en estas edades, insiste Cos.

Reconosca al paciente de Diabetes

2009-11-07T05:09:00.001-05:00

¿CÓMO RECONOCER LA DIABETES 2?

- Imagen: Jan Roger Johannesen -

La diabetes tipo 2 se acompaña, por norma general, de obesidad y resistencia a la insulina, que quiere decir que las células grasas, hepáticas y musculares no responden a la insulina como cabría esperar y no almacenan glucosa para obtener energía. El páncreas, como resultado, incrementa su producción de glucosa, que se va acumulando en la sangre (hiperglucemia). La diabetes tipo 2 se desarrolla de forma gradual. Es común que en el momento del diagnóstico la persona tenga sobrepeso, aunque no son raros los casos que se presentan en personas delgadas, principalmente ancianas.

En la aparición de la enfermedad juegan un papel importante los antecedentes familiares y la genética. Además, un bajo nivel de actividad física, una dieta deficiente y el peso corporal excesivo (especialmente en la cintura) incrementan de forma significativa el riesgo de desarrollar este tipo de diabetes. Asimismo, tener más de 45 años, cifras de HDL (colesterol beneficioso) de menos de 35mg/dl o niveles de triglicéridos superiores a 250 mg/dL, hipertensión arterial, antecedentes de diabetes gestacional y pertenecer a poblaciones afroamericanas, hispanoamericanas o de indígenas americanos son otros de los factores de riesgo.

En pocos casos la diabetes tipo 2 muestra síntomas claros. Algunos de ellos pueden ser visión borrosa, disfunción eréctil, astenia, aumento del apetito y de la sed, aumento de la micción e infecciones frecuentes o cicatrización lenta de heridas.

Diabetes 2 en los niños

2009-11-07T05:04:00.000-05:00

La diabetes: magnitud de la pandemia

Hábitos poco saludables y el progresivo

envejecimiento de la población están

provocando un incremento importante

de esta enfermedad

En niños

La diabetes infantil está considerada una de las enfermedades crónicas más comunes en esta etapa. De no ser diagnosticada a tiempo, puede provocar lesiones cerebrales importantes. La diabetes tipo 1, cuando hay poca producción de insulina o nula, no se puede prevenir. Es la más común en menores de 15 años y llega a afectar a 500.000 niños. Sin embargo, un diagnóstico a tiempo y una buena educación sanitaria sí que son decisivos para reducir las complicaciones y discapacidades y evitar fallecimientos.

Por otro lado, y a consecuencia de una mala alimentación, de la obesidad y un ritmo de vida sedentario, la diabetes 2 está aumentando de forma espectacular entre niños y adolescentes, convirtiéndose en un problema de salud pública mundial. Según las últimas evidencias disponibles, este tipo de diabetes se puede prevenir disminuyendo de peso y con un programa de actividad física moderado. Asimismo, debe tenerse en cuenta que niños y adolescentes viven de forma diferente la enfermedad que los adultos.

Para ellos, la monitorización de los niveles de glucosa, la medicación y el control de la actividad física y de las ingestas, sobre todo al inicio, obstaculiza sus actividades de la vida diaria, el rendimiento escolar e, incluso, su vida social. Por este motivo es necesario que tanto médicos de familia como progenitores y comunidad educativa aúnen sus fuerzas para ayudar a este colectivo a alcanzar la adultez con el menor impacto sobre su bienestar.

"La educación debe ser gradual e individualizada en función de la situación clínica del paciente y de sus necesidades"

La niños y las familias con niños y adolescentes con diabetes tipo 1 requieren un entorno social que sea más sensible y que tenga un conocimiento básico de la enfermedad. Por este motivo, "las instituciones de todo el mundo y, en concreto, las de España, deben poner medios para divulgar todo aquello relacionado con la enfermedad diabética a estas edades", explica Francesc Xavier Cos, "como formación a profesionales sanitarios de Atención Primaria, de centros escolares así como a las propias familias, permitirían comprender la enfermedad y saber cómo actuar en caso de complicación".

Para este experto, la sociedad actual debe adquirir un nivel de madurez que permita a pacientes con diabetes y sus familias vivir esta condición con mayor naturalidad, despojándola de sentimientos de culpa y sufrimiento personal, que en algunos casos acompaña a la enfermedad.

Importancia de la educación en diabetes

Las actividades de la educación sanitaria son un proceso dirigido a proporcionar conocimientos e informaciones para que el individuo -o la comunidad como grupo- adquiera los conocimientos, técnicas y habilidades adecuados para conseguir modificaciones de comportamiento voluntarias y lograr una mejor calidad de vida. En el caso de la educación diabetológica, los últimos datos disponibles demuestran su impacto positivo en la evolución clínica y la disminución de costes de la asistencia sanitaria en un 70-80%.

Uno de los objetivos de la educación sanitaria, en cualquier campo, es proporcionar herramientas adecuadas para que, tanto el individuo como la comunidad, aumenten sus conocimientos y sean capaces de corresponsabilizarse en la prevención y promoción de hábitos saludables. El objetivo es conseguir los efectos esperados en la salud física y psíquica, además de estar capacitados para tomar las decisiones que implican la mejora de su estado de salud.

La diabetes tiene determinadas particularidades que hacen imprescindible la educación: porque es una enfermedad crónica, porque de no llevar un buen control implica complicaciones específicas y graves y, además, porque requiere la participación del paciente para hacerse un autocontrol correcto, con determinaciones en sangre en su domicilio, seguir la dieta, administrarse el tratamiento, programarse actividades de ejercicio físico y hacer determinaciones analíticas domiciliarias.

Por este motivo, la educación diabetológica es uno de los pilares básicos en la terapia de la diabetes. Para Cos, ésta debería plantearse considerando al paciente como centro en el manejo de la enfermedad, con el objetivo de fomentar la autonomía del mismo en la toma de decisiones. "La educación debe empezar desde el momento del diagnóstico, debe ser gradual e individualizada en función de la situación clínica del paciente y de las necesidades que éste presente o requiera", añade el especialista.

Son los profesionales de las unidades de diabetes de hospitales y de atención primaria, básicamente educadoras en diabetes y enfermeras, las responsables en desarrollar esta labor educativa. En este momento, "se están realizando esfuerzos desde las asociaciones de pacientes con diabetes, así como desde las administraciones sanitarias para mejorar este aspecto central del tratamiento de la diabetes", añade el experto del RedGEDAPS. Prueba de ello son los programas de educación grupal o proyectos como el paciente experto impulsados desde algunas comunidades autónomas.

2009-10-28T18:05:00.000-05:00

El mas simple ejercicio que puede hacer un diabetico es caminar. Y tiene un monton de ventajas que vienen a ser aparentes cuando usted empieza a hacerlo, como que pone a trabajar los pies y las piernas, zonas muy sensibles en estos enfermos y muy dispuestas a dañarse, hace trabajar el corazon y los pulmones, mejora la respiracion y la circulacion, aumenta el animo y la autoestima, y, ademas, es completamente gratis.

Pero, veamos que nos dice el Instituto Nacional de Diabetes, y digestion
y enfermedades de los Riñones en este Documento:

Todo Sobre La Diabetes

2009-10-28T17:26:00.000-05:00

Consejos para estar Sano con DiabetesEvite las complicaciones de la diabetes antes de que comience. Reduzca su riesgo de un ataque del corazón o de una infección del pie. Prevenga enfermedades de los ojos y riñones. También un ataque fatal de Cetoacidosis diabética y más. 101 sugerencias extremidades -- ¡todo en español!

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Diabetes de la A a la Z. ¡Ahora más completo y en español! Cuándo necesite aprender sobre la diabetes encuéntrelo aquí. Encuentre otros libros en español.

La diabetes es una enfermedad en la que el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente. La insulina es una hormona necesaria para transformar el azúcar, el almidón y otros alimentos en la energía que necesitamos para nuestra vida cotidiana. Aunque tanto los factores genéticos como medioambientales, tales como la obesidad y la falta de ejercicio, parecen desempeñar roles importantes, la causa de la diabetes continúa siendo un misterio.

En los Estados Unidos, hay 20.8 millones de personas, o el 7% de la población, que sufren de diabetes. Si bien ya se han diagnosticado con diabetes alrededor de 14,6 millones de personas, desafortunadamente 6,2 millones (o casi un tercio) no saben que padecen la enfermedad.

Para determinar si un paciente tiene diabetes latente o diabetes, los profesionales de la salud realizan una prueba de glucosa en el plasma en ayunas (GPA) o una prueba oral de tolerancia a la glucosa (POTG). Con cualquiera de esas dos pruebas, puede diagnosticarse la diabetes latente o la diabetes. La American Diabetes Association recomienda la prueba de GPA porque es más económica, rápida y fácil de realizar.

Si en la prueba de GPA se detecta un nivel de glucosa en la sangre en ayunas entre 100 y 125 mg/dl, significa que la persona tiene una diabetes latente. Una persona con un nivel de glucosa en la sangre en ayunas de 126 mg/dl o superior padece diabetes.

Los principales tipos de diabetes

Diabetes tipo 2Es el resultado de la resistencia a la insulina (una afección en la que el organismo no puede utilizar la insulina adecuadamente) sumada a una deficiencia relativa de insulina. Se calcula que aproximadamente entre el 90 y el 95% de los norteamericanos (17 millones) diagnosticados con diabetes padecen diabetes tipo 2.

Diabetes gestaciónalLa diabetes durante la gestación afecta a alrededor del 4% de todas las mujeres embarazadas (aproximadamente 135.000 casos en los Estados Unidos cada año).

Información adicional

Síntomas de la diabetesCon frecuencia, la diabetes no se diagnostica porque muchos de los síntomas aparentan ser inofensivos. En esta sección, le contamos cuáles son.

Examen de riesgo de diabetesExisten 20.8 millones de norteamericanos padecen diabetes ... ¡y uno de cada tres lo ignora! Haga nuestra prueba de riesgo de diabetes para saber si corre riesgo de tener diabetes. La diabetes es más frecuente entre los afroamericanos, los latinos, los nativos americanos, los asiáticos americanos y los isleños del Pacífico

Informacion importante

2009-10-22T15:22:00.000-05:00

Información útil

Por favor, lea.

Dr. Vinay Garcia es un Intensivista (MBBS, DRM, DNB y especialista en tiroides), con experiencia clínica de más de 20 años.

El siguiente mensaje dado por él, creo que tiene mucho sentido y es importante para todos.

   "Sus unicos portales de entrada son las fosas nasales y la boca/garganta. En una epidemia mundial de esta naturaleza, es casi imposible no entrar en contacto con el H1N1, a pesar de todas las precauciones. El contacto con H1N1 no es tanto un problema, como lo es la proliferación.

   Aunque todavía este sano y no presente síntomas de infección de H1N1, a fin de prevenir la proliferación, empeoramiento de los síntomas y el desarrollo de infecciones secundarias, algunas medidas muy simples, que no han sido puestas de relieve en la mayoría de las comunicaciones oficiales, se pueden practicar (en lugar de centrarse en cómo acumular N95, o Tamiflu):

    1. El lavado de manos frecuente (puesto de relieve en todas las comunicaciones oficiales).

   2. "Manos fuera de la cara". Resistir todas las tentaciones de tocar cualquier parte de la cara (a menos que quiera comer o bañarse ).

    3. Haga gárgaras dos veces al día con agua tibia salada (use Listerine si la sal no se puede usar). H1N1 toma de 2-3 días después de la infección inicial en la garganta y la cavidad nasal para proliferar y mostrar los síntomas característicos.

Gárgaras simples impiden la proliferación. En cierto modo, hacer gárgaras con agua salada, tiene el mismo efecto sobre un individuo sano que el Tamiflu tiene en uno que esté infectado. No subestime estos métodos de prevención sencillas, poco costosas y de gran alcance.

   4. Similar a 3, Limpie la nariz por lo menos una vez al día con agua caliente y sal. No todo el mundo puede ser bueno para usar una olla Neti, pero, sonarse la nariz fuertemente una vez al día y frotando ambas fosas nasales internamente con hisopos de algodón humedecido en agua tibia con sal es muy eficaz en la reducción de la población viral.

   5. Aumenta su inmunidad natural con los alimentos que son ricos en vitamina C. Si tiene que complementar con tabletas de vitamina C, asegúrese de que tienen zinc también para aumentar la absorción.

   6. Beber la mayor cantidad de líquidos calientes (café, té, etc).

Beber líquidos tibios tiene el mismo efecto que hacer gárgaras, pero en la dirección inversa. Ellos lavan los virus que proliferan en la garganta y los envian hasta el estómago, donde no pueden sobrevivir, proliferar o hacer ningún daño.

Le sugiero que pasar esto a toda tu lista de e-mail. Nunca se sabe quién puede prestar atención a esto - y permanecer con vida debido a su mensaje".

La diabetes y la enfermedad renal

2009-10-21T15:38:00.000-05:00

Cada año en los Estados Unidos, a más de 100,000 personas se les diagnostica insuficiencia renal (falla renal), una afección grave en la cual los riñones dejan de eliminar los desechos del cuerpo. La insuficiencia renal es la etapa final de la enfermedad renal, que también se conoce como nefropatía. (En esta hoja de información, insuficiencia renal se refiere a insuficiencia renal en estado terminal, que es una falla renal completa.)

La diabetes es la causa más común de insuficiencia renal y constituye casi el 45 por ciento de los casos nuevos. Incluso cuando la diabetes está controlada, la enfermedad puede conducir a nefropatía e insuficiencia renal. La mayoría de las personas con diabetes no sufren una nefropatía lo suficientemente grave como para causarles insuficiencia renal. Hay cerca de 18 millones de personas con diabetes en los Estados Unidos, y más de 150,000 de ellas padecen insuficiencia renal como consecuencia de la diabetes.

Las personas con insuficiencia renal se someten a diálisis, tratamiento que reemplaza algunas de las funciones de filtración de los riñones, o reciben un riñón sano de un donante en un trasplante renal. La mayoría de los ciudadanos estadounidenses con insuficiencia renal cumplen los requisitos para recibir atención médica financiada por el gobierno federal. En 2003, el país gastó cerca de $27 mil millones en la atención a pacientes con esta afección.

Los hispanos/latinos, africanoamericanos y los nativoamericanos padecen diabetes, nefropatía e insuficiencia renal en proporciones mayores que los caucásicos. Los científicos no han podido explicar la razón de esto, ni tampoco pueden explicar completamente la interacción de factores que conducen a la nefropatía diabética. Entre estos factores se incluyen la herencia, la dieta y otras afecciones médicas como la presión arterial alta. Han observado que la presión arterial alta y los niveles altos de glucosa en la sangre (azúcar en la sangre) aumentan el riesgo de que una persona con diabetes sufra insuficiencia renal.

Un completo articulo de
Intituto Nacional de Diabetes y del Riñon

Comida para diabeticos

2009-10-21T08:19:00.000-05:00

Si a usted le acaban de diagnosticar diabetes, debe estar en el terrible problema por el cual hemos pasado todos.... " Y ahora, que voy a comer...?"

Pero con un poco de practica va a llegar a conclusiones diferentes.

Vea el siguiente documento:

Los diabeticos y el alcohol

2009-10-21T06:30:00.000-05:00

¿Beber hasta ser saludable? Tal vez no sea la mejor idea

20/Octubre/2009

Casi cada mes, o incluso cada semana, surge un nuevo estudio que aclaman los beneficios de salud de beber un vaso al día de vino o una pinta de cerveza oscura.
Los beneficios relacionados con la salud cardiovascular se han hecho bien conocidos. Un estudio publicado a mediados de julio, por ejemplo, encontró que un consumo moderado de alcohol reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular en las mujeres al aumentar la cantidad de colesterol "bueno" en el torrente sanguíneo y reducir los niveles de glucemia.
Pero otros estudios han relacionado el consumo diario de alcohol, con mayor frecuencia el vino, con una reducción en la demencia, pérdida ósea y discapacidades físicas relacionadas con la edad avanzada.
También se ha encontrado que el vino aumenta la esperanza de vida y provee protección potencial contra algunas formas de cáncer, entre ellas el de esófago y el linfoma. Pero no salga corriendo a comprarse una caja de Pinot.
Expertos de la Sociedad Estadounidense del Cáncer y de la American Heart Associartion dicen que aunque estos estudios muestran algunos beneficios del consumo moderado de alcohol, los riesgos de salud del consumo de alcohol sobrepasan por mucho las recompensas potenciales.
Se sabe que beber cualquier cantidad de alcohol aumenta el riesgo de contraer varios tipos de cáncer, advirtió Susan Gapstur, vicepresidenta de epidemiología de la Sociedad Estadounidense del Cáncer.
Éstos incluyen cánceres de la boba, la faringe, la laringe, el esófago, el hígado el colon y el recto, y el de mama. "Al final del día, si uno tiene un riesgo muy alto de cáncer, tal vez se desee limitar el consumo de alcohol aún más", aconsejó Gapstur.
"Se trata de una modificación de estilo de vida que puede llevarse a cabo, y no tenemos tantas modificaciones de estilo de vida para la prevención del cáncer como para la enfermedad de la arteria coronaria".
El consumo moderado también conlleva otros riesgos de salud, entre ellos daño hepático y accidentes causados por la alteración de los reflejos, apuntó la Dra. Jennifer Mieres, directora de cardiología nuclear de la Facultad de medicina de la Universidad de Nueva York y vocera de la American Heart Association.
Los beneficios de salud de la bebida por lo general se relacionan a los antioxidantes y antiinflamatorios que se encuentran en los vinos tintos y las cervezas oscuras, apuntó Mieres, pero esas sustancias también pueden encontrarse en una variedad de frutas y verduras.
"Cuando se trata de prevenir la enfermedad, es mejor cambiar la dieta para incluir frutas y verduras y obtener los antioxidantes y antiinflamatorios de fuentes naturales", afirmó. Por ejemplo, se puede obtener el resveratrol, el antioxidante que se encuentra en el vino tinto y se cree que provee la mayor parte de los beneficios de salud de la bebida, al beber jugo de uva igual de bien que del vino, apuntó Mieres.
"Para la gente que no bebe, no beber es importante", señaló Mieres. "Se pueden obtener los mismos beneficios de la bebida al llevar un estilo de vida sano para el corazón. Para mí, comenzar a beber no vale la pena el riesgo. Peropara la gente que disfruta de un vaso de vino tinto o de beber, la clave es apegarse a la definición de moderación", enfatizó.
Beber en moderación se define como una copa al día para las mujeres y dos copas al día para los hombres.
Una copa la constituyen:
Doce onzas (34 centilitros) de cerveza regular o refresco basado en vino
Ocho onzas (23 centilitros) de licor de malta
Cinco onzas (14 centilitros) de vino
1.5 onzas (cuatro centilitros) de licor destilado de 80 grados
Se sabe que beber más de eso a diario lleva a toda una variedad de problemas de salud que pueden reducir la esperanza de vida, advirtieron Mieres y Gapstur.
"Creo que la moraleja es que si uno no bebe no debe comenzar para ayudar a protegerse contra la enfermedad de la arteria coronaria, ya que hay muchas otras cosas que se pueden hacer", apuntó Gapstur.
"Si ya bebe, tal vez deba limitar su consumo". Aunque los estudios que celebran los efectos positivos del alcohol tiene precisión científica, también parecen complacer los deseos de la gente de soluciones rápidas para problemas complejos, dijo Mieres. "Para prevenir la enfermedad cardiaca, el 50 por ciento del trabajo tiene que hacerlo la persona", aseguró. "La prevención es muy importante, y hay que ser responsable. Hay que hacer cambios de estilo de vida, y eso es muy difícil. La gente busca maneras sencillas de obtener salud cardiaca, y beber es una manera fácil de hacerlo. Es una humana tendencia conocida, de encontrar una solución fácil que no conlleve pensar ni trabajar".
Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

Informe sobre la salud en el mundo 2008

2009-10-21T06:02:00.000-05:00

El Informe sobre la salud en el mundo, publicado por vez primera en 1995, es la principal publicación de la OMS. Cada año el informe combina una evaluación de la salud mundial a cargo de expertos, incluidas estadísticas sobre todos los países, con el análisis de un tema concreto. La finalidad principal del informe es proporcionar a los países, los organismos donantes, las organizaciones internacionales y otras entidades la información que necesitan para ayudarles a tomar decisiones de política y de financiación. El informe se hace llegar también a un público más amplio, desde universidades, hospitales docentes y escuelas, pasando por los periodistas, hasta el público general, en definitiva, a cualquier persona interesada profesional o personalmente en la salud internacional.

INFORME ACTUAL

¿Por qué renovar la atención primaria de salud (APS), y por qué ahora más que nunca? La respuesta inmediata es que los Estados Miembros lo están pidiendo claramente, y no sólo los profesionales de la salud, sino también los responsables políticos. La globalización está afectando a la cohesión social de muchos países, y no cabe duda de que los sistemas de salud, elementos fundamentales de la estructura de las sociedades contemporáneas, no están funcionando todo lo bien que podrían y deberían. La gente está cada vez más descontenta ante la incapacidad de los servicios de salud para proporcionar un nivel de cobertura nacional que satisfaga la demanda y las nuevas necesidades, y ante el hecho de que los servicios prestados no sean acordes con sus expectativas. Es difícilmente rebatible que los sistemas de salud tienen que responder mejor y con mayor rapidez a los desafíos de un mundo en transformación. Y la APS puede afrontar esos desafíos.

Informe sobre la salud en el mundo 2008 - La atención primaria de salud: Más necesaria que nunca

Dia mundial de la diabetes

2009-10-21T05:41:00.000-05:00

La epidemia de diabetes que estan sufriendo las Americas va desde 42 personas por 100.000

habitantes en Canada a 0.23 por 100.000 para Venezuela. Pero, cualquier pais en las Americas

tiene en este momento una emergencia sanitaria que pone de manifiesto la Organizacion Panamericana de la Salud, cuando dice:

"La epidemia de obesidad, causante del aumento de la diabetes, está impulsada en gran parte por un cambio generalizado hacia hábitos alimentarios nada saludables y por la reducción de la actividad física. Esto es especialmente grave entre la población infantil y adolescente", afirmó el Dr. Barceló con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Diabetes, este 14 de noviembre, cuyo temática central de este año, liderada por la Federación Internacional de Diabetes (FID) con el apoyo incondicional de todo el sistema de Naciones Unidas, pone su énfasis sobre la problemática de la diabetes entre las poblaciones más jóvenes."

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